Förra veckans…

TRÄNING!

Måndag: Cykel 42 kilometer (runt Brunfloviken bla)
Tisdag: Jogging till Golds, löpband 1km 6mintempo, intervaller 10x2min 4.30tempo (1min vila), 1km 6mintempo, ca 30min helkroppsstyrka, jogging hem
Onsdag: Utomhuslöpning Bollnäs 5.1km 28.15min (5.32min/km i snitt, 5.02 min/km snabbaste)
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Utomhuslöpning elljusspår Odensala 7.45km 47.22min
Söndag: Långpass mestadels terräng 16.64km

(Visited 6 times, 1 visits today)

2 Comments

  1. Anonym 3 maj, 2011 at 04:42

    Det kommer ju gå "som smort" i Gtb om några veckor, det är jag helt säker på. Heja, heja, heja!!! Puss. / Mamma

    Reply
  2. Sara Borg 4 maj, 2011 at 18:40

    Du är snäll du mamma 🙂

    Reply

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *