Veckans träning

Måndag: Långpass ca 94 min
Tisdag: Golds fyrvalla – Crosstrainer 33 min, helkroppsstyrka 50 min,
löpbandsprom 10 min
Onsdag: Uppv. jogg ca 20 min, backträning slalombacken ÖSK 3 x hela + 2 x halva, nedv. jogg ca 20 min. (Tot. 71 min)
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Morgonpromenad 25 min
Söndag: VILA

(Visited 14 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *