Veckans

Måndag: VILA
Tisdag: Löpband Umeå, uppv 10min, farttest 3km i 4.30min/km, nedv 10min
Onsdag: Promenad Umeå, 6.12km, 53.50min
Torsdag: Kvällsjogg Umeå, 6.71km, 36.01min (5.21min/km)
Fredag: VILA
Lördag: Tävling, terräng, Vasastafetten sträcka 10, 9,2km, ca 44-45min
Söndag: VILA

(Visited 20 times, 1 visits today)

2 Comments

  1. Anonym 21 augusti, 2011 at 18:29

    Ser ju bra ut inför Tjejmilen det där! Din målsättning på ca 45 min blir nog en "baggis", tror jag. Kram på dej o sköt om dej o kör försiktigt! / Mamma

    Reply
  2. Sara Borg 23 augusti, 2011 at 20:22

    Jag tror det blir tufft, men jag ska ge det ett försök iaf. Ska bara vila mej i form lite nu också 🙂 Puss puss

    Reply

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *