Dagens övning

Onsdag: Plankan, t.ex. 3 x 1 minut (orkar man så länge???)

Jag brukar som sagt inte träna sådant här så jag har egentligen ingen aning om hur länge man orkar stå i plankan och om 1 minut är en rimlig tid. Men men, det märks väl efter att jag gjort dagens övning. Kör så länge ni tycker verkar bra så kan ni väl berätta med en kommentar hur det gick?!

(Visited 8 times, 1 visits today)

1 Comment

  1. Anonym 4 april, 2012 at 15:32

    3 x 1 min, blev det/Mamma

    Reply

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *