Dagens övning

Torsdag: Ryggresningar (sneda, varannan sida), t.ex. 3 x 20 st

Det blir ju i praktiken 10 st på varje sida per set om ni kör varannan som i mitt exempel, men precis som vanligt så anpassar vi antal efter känslan när vi kör.

(Visited 10 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *