Provsprungit

Det blev en tur med löpardojorna ändå. Strålande sol och en lugn vecka bidrog säkert till att jag höll en mycket högre fart än jag planerat och än vad som säkert hade varit bra. 3 km flöt på utan smärta i höften men sen kom det, tyvärr. Ja ja, jag får skylla mej själv. Det blev tot 5 km iaf på 24.55 min, dvs snittfart 4.59 min/km. Kul att tanten kan sprinta lite också – det ska vi bygga vidare på framöver sommaren.

Efter löpning blev det grillat som Lars och Tobbe fixat nere vid sjön. Fredagsmys as I like it. Nu har jag linementat höften och krupit ner under täcket. Natti natti!

(Visited 4 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *