Veckans träning

Mån: Löpbandsintervaller 10 x 40sek (4:00), 10 x 30sek (3:45)
Tis: Överkroppsstyrka
Ons: Morgonjogg 3.91km, 21:46min (5:35)
Tors: VILA
Fre: Morgonjogg + prom (löpband) 2km, mjuk stretch
Lör: Tävling Tjejmilen 10.25km, 47:57min (4:41)
Sön: VILA

(Visited 9 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *