Veckans träning

Mån: Backintervaller tabata på löpband + benstyrka
Tis: Överkroppsstyrka fokus axlar/bröst
Ons: VILA
Tors: Morgonjogg 4.5km, Kvällspass överkroppsstyrka fokus biceps/triceps
Fre: Morgonjogg 5.2km
Lör: VILA
Sön: Morgonpromenad ca 30 min

(Visited 3 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *