Lågintensiv löpning

Det är så grymt härligt att genomföra lågintensiva pass! Allt är lätt och man får tid att fundera på saker och ting i lugn och ro. Dagens pass blev tillslut dryga 15 km (helt enligt plan) på 1:35-nånting. Snittfart på 6:20. Jag börjar bli bättre på att hålla lågt tempo passet igenom nu. Förra året hade jag en tendens att öka på slutet till vanligt distanstempo med resultatet att jag alltid blev ganska sliten efteråt. I år ska jag bli bättre på att ta det lugnt.

(Visited 5 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *