Lågintensiv löpning


Det är så grymt härligt att genomföra lågintensiva pass! Allt är lätt och man får tid att fundera på saker och ting i lugn och ro. Dagens pass blev tillslut dryga 15 km (helt enligt plan) på 1:35-nånting. Snittfart på 6:20. Jag börjar bli bättre på att hålla lågt tempo passet igenom nu. Förra året hade jag en tendens att öka på slutet till vanligt distanstempo med resultatet att jag alltid blev ganska sliten efteråt. I år ska jag bli bättre på att ta det lugnt.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.