Blandad utomhuslöpning

Jag har inte sprungit något kvalitetspass den här veckan så det var egentligen det som stod på agendan. Men med sol ute, nästan helt vindstilla och den där krispigt fräscha höstluften ute kunde jag inte motstå ett distanspass i stället för löpband. Vi skulle en sväng till svärisarna på förmiddagen för att ta upp båtar ur sjön så jag svidande om till träningskläder under mina skalplagg innan och som jag sen drog av och sprang hem när vi var klara.

För att ändå få upp pulsen lite så blandade jag tempo under passet. I de små backar som är längs sjön där jag sprang tryckte jag på lite extra.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *