Veckans

Mån: Löpbandsintervaller, tot 14 x 30 sek (3:30)
Tis: VILA
Ons: Löpning långpass 15.08km, 1:34:03 (6:14)
Tors: Styrka rygg/rumpa
Fre: VILA
Lör: Transportlöpning ca 5 km + Styrka ben/rumpa
Sön: Terränglöpning 10.23km, 59:25min (5:49)