Veckans träning

Mån: Gymkondis 20min + överkroppsstyrka
Tis: Utomhuslöpning 6km, 32:38min (5:26)
Ons: Gymkondis 20min + styrka ben/rumpa/rygg
Tors: Utomhuslöpning 6.16km inkl 5 backintervaller + 3 släta intervaller
Fre: VILA
Lör: Gymkondis 20min + överkroppsstyrka
Sön: Hemmaträning tabatastyrka

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *