Fegis-tabatas

Ja, man får väl erkänna att ett sånt här backtabatapass känns långt bort just nu, men jag är mest bara glad att vara igång igen utan en massa hosta och slem, så det är okej!

Äntligen okej i luftrören! Nu ska här springas löpbandsintervaller!

Dagens pass såg ut så här:

Uppvärmning

Tabator (4:30)

1 x lutning 0
1 x lutning 2
1 x lutning 3
1 x lutning 2
1 x lutning 0

Nedvarvning

Tot tid på löpbandet: 50 minuter

Bålstyrka

2 övningar på boll + en parövning med L

(Visited 6 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *