Veckans träning

Mån: Utomhuslöpning 8.47km
Tis: Styrka överkropp
Ons: Backintervaller tabata löpband
Tors: Gymkondis 20min + Styrka ben/rumpa/rygg/bål
Fre: VILA
Lör: Gymkondis 20min + Styrka överkropp
Sön: Löpning långpass 17km

(Visited 7 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *