Veckans träning

Mån: Löpbandsintervaller 10 x 2min + bålstyrka
Tis: Överkroppsstyrka
Ons: VILA
Tors: Distanslöpning 12.2km, 1:12tim (5:58)
Fre: Hemmaträning tabata bål
Lör: Benstyrka + transportlöpning (affären) 6km
Sön: Överkroppsstyrka

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *