Veckans träning

Mån: Pulspass 30min (cykel varvat m armhävning/planka)
Tis: VILA
Ons: Morgonjogg 3km + överkroppsstyrka
Tors: Morgonjogg 3km + bålstyrka tabata
Fre: Morgonprom 3km + överkroppsstyrka
Lör: Morgonprom 3km + hike 2timmar
Sön: Morgonjogg 3km + hike (topptur i bergen) 2timmar

Krassliga luftrör har tyvärr satt stopp för den mängd löpning jag hade hoppats få till, men jag är nöjd med veckans träning ändå.

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *