Veckans

Mån: Morgonjogg 5 km + Löpning fartlek (em) 5.4km
Tis: Morgonjogg 3 km
Ons: VILA
Tors: VILA
Fre: Lunchstyrka biceps/axlar + löpbandstabator och bålstyrka (em)
Lör: Styrka rygg/triceps
Sön: Löpning långpass 21km

(Visited 3 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *