Veckans träning

Mån: Styrka överkropp med fokus på bål
Tis: Distanslöpning 8.62km, 46:04min (5:21)inkl testlopp Lillsjön 12:58min
Ons: MTB 18.92km, 1:03tim (fm), Helkroppsstyrka (kväll)
Tors: Löpning distans inkl backe + fartlek 10.33km, 58:11min (5:38)
Fre: VILA
Lör: Löpning långpass 25km, 2:40tim (6:25)
Sön: Cykel landsvägsräser 32.1km, 1:17tim (24.7km/h)

Uggggghhhh, det har inte gått lika bra med bålstyrkan den här veckan…. hmmmm. Nya tag från och med i morgon! Däremot har jag gått och blivit med landsvägsräser, vilket känns helt grymt kul så här alldeles efter premiärturen.

(Visited 9 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *