Veckans

Mån: Landsvägscykel inkl 3 x 800 m backe
Tis: Löpbandsintervaller 30 sek – 2 min (4:00-5:00)
Ons: VILA
Tors: Distanslöpning 8.07km, 41:06min (5:06) inkl fartest Lillsjön 12:09min
Fre: Överkroppsstyrka
Lör: Långpass löpning 20.34km, 2:01tim (5:57)
Sön: VILA

(Visited 8 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *