Veckans träning

Mån: 2km utomhusjogg, 10 x 30s löpbandsintervall + styrka triceps/rygg

Tis: VILA
Ons: Tävling (2 sträckor) tot löpning 19km
Tors: VILA 
Fre: Löpning 5.6km + styrka bål
Lör: Helkroppsstyrka
Sön: Löpband ”långpass” 15km
(Visited 17 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *