Veckans träning

Mån: Intervaller 10 x 400m (bana) + löpstyrka, tot löpning 11km
Tis: VILA
Ons: Snabbdistans + 10 x backe, tot löpning 15km
Tors: Hemmastyrka
Fre: Distanslöpning 7.01km, 38:19min (5:28)
Lör: Hemmastyrka
Sön: Löpning långpass terräng 23km, 2:20:48 (6:07)

(Visited 9 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *