Veckans träning

Mån: Hopprep + styrka
Tis: Löpning backintervaller 5 x 420m, tot 8 km löpning
Ons: Styrka
Tors: Löpning löpbandsintervaller 3 x (4 x 30s + 1 x 4min)
Fre: VILA
Lör: Hemmastyrka
Sön: Löpning mysdistans 10.1km, 57.03min (5:39)

(Visited 14 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *