(Förra) Veckans träning

Mån: Backlöpning 5 x 200m, 5 x 100m, tot 12.32km
Tis: Hopprep + styrka (45/45), tot 30 min
Ons: Distanslöpning återhämtning 6.07km, 34:41min (5:43)
Tors: Båltabator (hemma)
Fre: VILA
Lör: VILA
Sön: Helkroppsstyrka, Distanslöpning 9km, 47:48min (5:19)

(Visited 17 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *