SNABBPASS PÅ LÖPBAND

Uppvärmning: 5 min

Backintervaller: 20 x 30 sekunder
med 30 sekunder ståvila mellan varje
Lutning på bandet och fart efter eget tycke
Nedvarvning: 5 minuter
Total träningstid 30 minuter – räcker för att bli trött!
(Visited 9 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *