INTERVALLTIPSET

I morse skrev jag om att springa utomhus på vintern. Är du inte övertygad om att det passar dig så spring på löpband då vettja! Om du har tänkt springa ikväll men inte orkat tänka ut hur så kommer här ett tips från mig på ett löpbandspass som tar bra precis en timme inklusive kort stretch. Du kan givetvis springa efter samma upplägg utomhus också. Kör hårt!

(Visited 23 times, 1 visits today)

Driven optimist som älskar att jobba, cykla, springa, åka längdskidor och hänga i gäng med familjen!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.