Mina 5 bästa hösttips

För ett par år sedan skrev jag inlägget Lyckad nystart. Jag tycker att tipsen håller än så därför kommer här en repris på mina fem bästa. Oavsett
om du är en sådan som jag som älskar hösten, eller om du håller på att
deppa ihop över att sommaren snart är slut, så kan du ha nytta av dessa
för att göra just din höst helt galet bra.

1. Börja med D-vitamintillskott nu när de ljusare timmarna
blir färre. Kroppen behöver D-vitamin för att fungera. Utan det blir du
trött och deppig. Hur kul låter det? Just det, inget vidare. Jag ska
börja med mitt D-vitamin från Holistics. Vi har en burk kvar sedan i våras så nu gäller det bara att få in en rutin igen för när var hur det där pillret ska tas!

2. Skriv ner höstens önskelista. Vad vill eller önskar du
av livet nu? Du får skriva ner exakt allt. Inget är
förbjudet. Ta med även sådant som du inte tror kommer att kunna hända för drömma får, kan och bör en göra, och när du vågar skriva ner även dina allra
hemligaste drömmar så kommer du snart att upptäcka att du uppnår fler
och fler av dem. Självklart får en skriva ner materiella saker som en önskar sig också, det behöver inte bara handla om ”livsdrömmar”.

3. Investera i ett par gummistövlar och ett regnställ. Det
behöver inte vara av dyraste sort, men dåligt väder ska inte få hindra
dig den här hösten. Det finns så mycket att göra ute under den fina
årstiden, som att plocka bär, svamp, vara på jakt, strosa runt i din närmiljö, fjällvandra, fiska eller vad du nu gillar. Det är
bara fantasin som sätter gränser.

4. Var utomhus så mycket som möjligt. Det är lätt hänt att
en blir lite ruggig, trött och frusen när hösten kommer krypande och
så blir en plötsligt sittande i soffan direkt efter middagen. Men stopp
och belägg, rota fram de mysiga halsdukarna, en mössa och stickade
vantar till dig själv och barnen, om du nu har sådana (barn alltså), åsså går ni ut.
Det behöver inte vara så avancerat. Var ute på gården eller ta en
promenad eller cykeltur. Andas in friskluft och koppla av. ”Dum-burken”
behöver du inte stirra på varje dag. Du gör dig själv
en tjänst om du hoppar över den en eller ett par dagar i veckan. Både
kropp och knopp kommer att bli piggare av den friska luften och
rörelsen.

5. Våga prova något nytt! Det kan vara en ny träningsform,
lära sig ett nytt språk, nya maträtter eller till och med att byta
jobb. Utveckling är positivt och vare sig vi vill eller inte så
utvecklas både samhället och vi själva. Våga styra din egen utveckling
istället för att bara följa med. Vad är det värsta som kan hända? Att du
inte gillar träningsformen eller maträtten – men du har ändå vunnit
genom att våga prova! Nästa gång går det lättare.