Jag i träningsoutfit från NIKE och billiga brillor från favoptic.com

Sedan jag la om mina styrkepass och började fokusera på ben och rumpa så har ju tanken varit att köra 3 pass i veckan. I realiteten har det oftast blivit två; ett ben/rumpa och ett rygg/rumpa. Det är helt okej eftersom armar och axlar tränas på ryggpassen ändå, men tyvärr så har det här gjort att jag tappat en del massa. Det syns tydligast på axlarna som är mycket mindre nu än i slutet på sommaren.

Jag kikade min träningadagbok här på bloggen (de inlägg jag postar på söndagar under etiketten Veckans) och såg till min stora fasa (hehe, vilket fånigt uttryck) att det är fyra veckor sedan jag körde axlar/bröst sist. Därför gjorde jag slag i saken nu i kväll och rev av ett sånt pass här i hotellgymmet. Nu hoppas jag på rejäl träningsvärk när jag vaknar i morgon bitti.