Veckans

Mån: Styrka axlar/bröst
Tis: Morgonjogg löpband 5km + Kvällslöpning löpband 10km
Ons: Styrka armar/axlar
Tors: Morgonlöpning fartlek löpband 30min
Fre: VILA
Lör: Löpbandslångpass 18.42km, 2:00tim
Sön: Styrka ben/rumpa

(Visited 11 times, 1 visits today)

Driven optimist som älskar att jobba, cykla, springa, åka längdskidor och hänga i gäng med familjen!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.