Torsdagstabator

Löpbandstabator i Adidas från topp till tå… eller nästan iaf. Skor från NIKE.

Dagens pass blev en salig blandning med kondis först och blandad styrka för mest hela kroppen efteråt.

Uppvärmning 10 min (på cykel)

Löpbandsintervaller
1 x tabata (4:30) lutning 0,5
3 x tabata (4:30) stegrande lutning 1-8
1 x tabata (4:00) lutning 0,5

Nedvarvning 10 min (på cykel)

(Visited 14 times, 1 visits today)

Driven optimist som älskar att jobba, cykla, springa, åka längdskidor och hänga i gäng med familjen!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.