Här kommer veckans springplan!

Vecka 19, 6-12 maj: 3 pass löpning
1. Långpass
2. Backintervaller
3. Distans med inslag av fartlek

Vecka 20, 13-19 maj: 3 pass löpning
1. Långpass
2. Farttest Lillsjön
3. Distans med inslag av fartlek

Sista två veckorna med ”riktig” träning innan det är dags att börja släppa lite på mängden och formtoppa. Gahhhh, tiden går för fort och jag känner mig inte alls där jag vill vara rent formmässigt. Men men, det är bara att bita ihop de här sista veckorna och göra det bästa av varje träningspass. Nu är det nära hörrni…

(Visited 13 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *