Grymmaste backformen

Det går så himla bra uppåt just nu!

Flyger in i bild efter ett tipptopp pass med backspecialisten Ida!

Jag har en uppåtgående form just nu när det kommer till att springa backe. Efter Tjejmilen har jag nött rätt bra varje vecka och tuggat på med backpassen. Att jag visserligen maskar lite när jag kör ensam fick jag bevis på idag, men hej, jag genomför ju varje planerad träning. Det mina damer och herrar är en seger i sig.
Dagens pass bestod av 15 vändor i samma backe som jag körde förra veckan. Den här gången körde vi dock fem vändor hela backen, fem vändor halva och sist men inte minst ytterligare fem vändor längst ner i backen.
Lång: 1:30, 1:25, 1:26, 1:28, 1:28 (sist låg jag på tider runt 1:45….)
Mellan: 45, 45, 45, 44, 38
Kort: 17, 17, 17, 17, 16
Jag känner mig mycket nöjd över dagens finfina tider framförallt i helbacken. Jag hade bra tryck sista 50 metrarna och kämpade på ordentligt för att inte släppa i väg Ida allt för långt. Jag tyckte faktiskt att benen svarade riktigt bra idag. Kul!
Jag måste också passa på att hylla Ida som faktiskt vann klassen damer motion i helgens Åre Trail Run. De sista två kilometrarna av loppet går uppför en slalombacke…
(Visited 10 times, 1 visits today)

Leave A Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *