Jag har sett i mina sociala flöden att många, precis som jag, fortfarande jobbar. Det är många som längtar efter semester, som har ångest för att semestern snart är slut och som kanske i värsta fall inte ska ha någon semester alls i sommar. Om du kan känna igen dig, läs detta!
Det är såklart helt okej att deppa ibland. Det är till och med rent av nyttigt att ”bryta ihop” och vara arg eller ledsen någon gång då och då. Vad som inte är så hälsosamt är när de negativa tankarna tar över och blir kvar. Så vad kan en göra åt den här sommarångesten då? Den där känslan av att tiden passerar, antingen för långsamt i väntan på eller för fort under den där härliga ledigheten.
3 steg till semesterfeeling hela sommaren
1. Nu tar du fram ett gammalt hederligt papper och en penna. Okej då, det är tillåtet att göra detta i digital form om du absolut vill men då föreslår jag att du gör en utskrift sedan och sätter upp på kylskåpet eller något annat bra ställe så att du ser pappret dagligen.
2. Nu är det dags att göra en lista. Skriv ner alla somriga saker som du förknippar med semester, det kan vara vad som helst. Varför inte åka båt, sitta på en uteservering, äta jordgubbar och dricka rosé, bada i havet eller i sjön nära dig, spela tennis, vara uppe sent på kvällen och sitta ute invirad i en filt, läsa böcker, parta hela natten, tälta eller fjällvandra. Det viktiga är att det är sådant som just DU tycker om och får semesterfeeling av.
3. Nu är det dags att börja beta av sakerna på listan. Välj ut de aktiviteter som funkar att göra på kvällar och helger och GÖR dem! Sitt inte bara och längta. Ta tillvara på tiden för den kommer inte tillbaka. Gör detta till din bäst sommar någonsin, det är inte försent!
Vad tycker du är det allra, allra bästa med att ha semester? Lämna gärna en kommentar så kan du vara med och inspirera andra med något att sätta upp på listan