Jag vill gärna dela med mig av de inspirerande bloggar jag helst läser dagligen (om tid finns). Jag hoppas att personerna i fråga inte har något emot att jag länkar till dem utan tar det…
Posts tagged Hälsotips
Rehab för höften
Klicka här för att lära dej allt om bokstäver och musslor, ja, det är alltså dom två rehab-övningar jag började med igår och ska köra nu i 7 dagar. Jag läste det här nån vecka…
Aktiv vila / vardagsmotion
I måndags började jag smygträna litegrann igen då förkylningen äntligen släppte lite. Det har inte blivit några hårda pass alls utan jag har fokuserat på att hålla pulsen nere men ändå försöka vara aktiv. Förutom…
Alternativt träningsupplägg
Jag vill tipsa er om ett alternativt träningsupplägg som jag själv är lite sugen att prova. Anna kör 3 perioder om 2 veckor vardera där hon inleder med två veckor av lättare styrketräning med fler…
Om att bli långsammare med åren
Appropå att syster fyller 24 idag så kan jag inte låta bli att kommentera en artikel jag just läst i senaste numret av tidningen iFORM. Enligt den har min Mini nu 10 år på sej…
Prioriteringar
Idag skriver Martin: Allt handlar om prioriteringar Själv tycker jag att en av fördelarna med att träna som jag gör är att jag inte känner att jag behöver stå över eftermiddagsfika på jobbet, och tackar…
Träningssimma
Själv är jag inte sådär superförtjust i simning som konditionsträning av den anledningen att jag inte tycker att det är särskilt roligt och därför har svårt att motivera mej till att ta ut mej. Däremot…
